Tại sao chúng ta lại bị đau lưng một cách đột ngột khi cúi xuống?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cúi xuống đột ngột bị đau lưng có thể là do co thắt cơ bắp. Hoặc một số bệnh lý khác như viêm khớp hay thoát vị đĩa đệm. 

1. Căng cơ

Căng cơ là một trong những nguyên nhân làm cho cúi xuống bị đau lưng đột ngột, thường xảy ra do:

• Các hoạt động thể chất: hoạt động không đúng cách hoặc hoạt động quá mức
• Lạm dụng cơ
• Thiếu linh hoạt trong các chuyển động khi hoạt động
• Hoạt động sai tư thế dẫn đến bị căng cơ

Dấu hiệu có thể là cơn đau tê tê ở phía cơ. Cảm nhận rõ rệt khi đoạn cơ bị kéo căng ra. Tình trạng này có thể cải thiện thông qua phương pháp chườm đá lạnh. Khoảng 2-3 ngày sau khi chườm đá lạnh, có thể chuyển qua chường nóng. Cùng với đó kết hợp song song với các hoạt động thư giãn và vận động nhẹ nhàng; giúp kẽo giãn cơ.

Hoặc có thể sử dụng thuốc nếu các cơn đau trở nên nghiêm trọng. Một số loại thuốc chống viêm không chưa Steroid như aspirin, naproxen, ibuprofen.

2. Co thắt cơ bắp

Tên gọi khác của tình trạng này là bị chuột rút. Chúng làm cho chúng ta cảm thấy đau khi cúi xuống và bị đau lưng đột ngột. Hiện tượng này có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đặc biệt là trong hoặc sau khi tập thể dục. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường là:

• Cơ thể bị mất nước: tập thể dục và các hoạt động thể chất dẫn đến mất nước. Các cơ thiếu nước để hoạt động
• Máu không được lưu thông
• Các dây thần kinh bị chèn ép
• Cơ bắp sử dụng quá mức

Co thắt cơ bắp làm chúng ta cúi xuống đột ngột bị đau lưng hoặc khi nâng một vật nào đó lên. Phần lưng dưới thường là vị trí gặp tình trạng này. Co thắt cơ bắp thường không quá là nghiêm trọng. Chúng ta có thể chườm đá hoặc chườm nóng để giảm đau co thắt cơ bắp. 

3. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy ở đĩa đệm phía cột sống bị tách ra khỏi vị trí thông thường. Chúng xuyên qua các dây chằng, chèn ép vào các rễ thần kinh. Gây cảm giác tê bì, đau nhức. 

Một số nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, làm cho người bệnh khi cúi xuống đột ngột bị đau lưng như:

• Làm việc, vận động sai tư thế
• Lao động quá sức
• Tuổi tác: khi chúng ta già đi, các bộ phận sẽ dần thoái hóa. Đĩa đệm và cột sống bị mất nước và thoái hóa xơ cứng
• Chấn thương ở vùng lưng

Chiệu trứng của chứng thoát vị đĩa đệm có thể nhận biết dễ dàng như: cảm thấy tê, đau nhức ở vùng lưng. Thậm chí là những cơn đau dữ dội khi cúi người hoặc hoạt động.

 Thoát vị đĩa đệm nặng cần được kiểm tra bằng cách chụp X-quang hoặc MRI. Tuy tỉ lệ cần phẫu thuật của bệnh thoát vị đĩa đệm là rất nhỏ. Nhưng không phải là không có. Vì thế chúng ta vẫn luôn cần phải cẩn trọng với chúng. 

Chứng thoát vị đĩa đệm có thể được giảm đau khi cúi xuống đột ngột bị đau lưng. Bằng các phương pháp như: châm cứu; mát-xa, yoga, kéo nắn xương khớp. Kết hợp với nghỉ ngơi đều đặn. 

4. Trượt đốt sống thắt lưng

Trượt đốt sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến bị đau lưng đột ngột khi cúi xuống. Đây là tình trạng khi mà đốt sống trên  bị trượt ra phía trước hoặc sau. Làm cho bệnh nhân gặp khó khăn khi đi đứng, cảm thấy đau đớn. Các cơn đau thương lan ra phía lưng hoặt hai chân. Làm cho bệnh nhân cúi xuống sẽ đột ngột bị đau lưng. 

Có 6 loại trượt đốt sống thắt lưng: do bẩm sinh; do khuyết eo; do thoái hóa; do bệnh lý; do chấn thương; trượt đốt sống sau phẫu thuật. 

Cùng với đó là có 5 mức độ của bệnh:

• Độ 1: Trượt 0 – 25% của thân đốt sống
• Độ 2: Trượt 26 – 50% của thân đốt sống
• Độ 3: Trượt 51 – 75% của thân đốt sống
• Độ 4: Trượt 76 – 100% của thân đốt sống
• Độ 5: Trượt hoàn toàn và đốt trên hoàn toàn rời khỏi bề mặt thân đốt dưới

Để xác định được các mức độ này, bệnh nhân cần được chụp X-quang. 

Các dấu hiệu, triệu chứng có thể nhận diện được trượt đốt sống thắt lưng như là:

• Đau lưng dai dẳng trong thời gian dài, đặc biệt là vùng lưng dưới
• Khi những cơn đau lan ra phía chân, người bệnh có thể cảm thấy bị cứng ở lưng và chân
• Căng cơ gân kheo và cơ mông

Để điều trị bệnh trượt đốt sống thắt lưng làm đau lưng đột ngột, có thể điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật. 

5. Viêm khớp

Cúi xuống đột ngột bị đau lưng có thể là do chứng viêm khớp. Bệnh này gây ra đau lưng đột ngột, phổ biến ở người từ 55 tuổi trở lên. Có nhiều loại chứng đau viêm khớp, ảnh hưởng đến cột sống và gây đau lưng như là:

• Viêm khớp dạng thấp
• Viêm khớp xương
• Viêm khớp vẩy nến

Người bệnh cần đến bác sĩ để nhận được sự tư vấn điều trị chính xác và phù hợp nhất.

6. Khối u vùng xương cụt

Người bệnh cần cảnh giác với chứng bệnh này khi cúi xuống bị đau lưng đột ngột. 

Xương cùng cụt nằm ở vị trí tận cùng của xương cột sống. Các khối u xương cụt có thể xuất phát từ xương cụt hoặc các cơ quan lân cận. Các loại khối u xương cụt thường gặp là:

• U quái
• U nguyên sống
• U xương sụn

Các triệu chứng phổ biến của bệnh u vùng xương cụt bao gồm:

• Ngồi xuống bị đau lưng
• Đau khi ngả người về phía sau
• Đau khi ngồi trên một bề mặt cứng
• Đau khi đứng lên sau khi ngồi

Người bệnh cần đến gặp bác sĩ để nhận được sự điều trị thích hợp để tránh các biến chứng tiêu cực sau này.

7. Cúi xuống đột ngột bị đau lưng có gây nguy hiểm không?

Như đã chia sẻ ở trên, nếu những cơn đau chỉ là nhất thời hoặc mức độ không quá đau. Người bệnh có thể sử dụng các biện pháp tại nhà như: chườm đá hoặc chườm nóng. Nhưng nếu những cơn đau trở nên nghiêm trọng, đau dữ dội. Người bệnh cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được hướng dẫn cụ thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra kĩ càng và tìm ra được chính xác nguyên nhân gây nên chứng bị đau lưng đột ngột. 

Bởi do nếu cúi xuống đột ngột bị đau lưng không được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp và kịp thời. Khi chúng chuyển biến xấu, người bệnh có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng do chúng liên quan đến một số nguyên nhân nghiêm trọng như:

• Phình động mạch chủ ở bụng
• Hội chứng chùm đuôi ngựa
• Nhiễm trùng cột sống
• Chấn thương cấp tính

Chính vì vậy mà người bệnh nên trao đổi với bác sĩ có chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.

8. Kết luận

Trên đây là một số nguyên nhân làm cho chúng ta khi cúi xuống bị đau lưng đột ngột. Hy vọng bài viết giúp ích được cho bạn, tìm ra được nguyên nhân và có cách giảm đau phù hợp. Tuy vậy, thông tin bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết được chính xác nguyên nhân cũng như tình trạng của bệnh. Bạn cần tới gặp bác sĩ để được tiến hành quá trình chuẩn bệnh. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên điều chỉnh chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Song song với đó là duy trì những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Tránh vận động quá sức. Để các cơ vẫn được vận động, đảm bảo máu được lưu thông.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp mát-xa giúp lưu thông huyết mạch, cải thiện trí não tại trang chủ của OKIA – OKIA Global.

OKIA đồng hành cùng sức khoẻ người Việt Nam từ 2001

Hệ thống showroom rộng khắp cả nước 3 miền Bắc – Trung – Nam. Bảo hành – sửa chữa toàn bộ thiết bị massage ngay tại nhà.

Các sản phẩm massage của OKIA xuất xứ rõ ràng trước khi đưa ra thị trường đến tay người  tiêu dùng. Đều phải trải qua nhiều thử nghiệm và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tiêu chuẩn chất lượng cao.

Truy cập ngay các trang Facebook, Shopee, Sendo, Lazada, Tiki của OKIA để tìm hiểu thêm về sản phẩm