Trong mỗi ghế massage được tích hợp rất nhiều bài tập. Mỗi bài tập lại có một tác dụng khác nhau. Bài viết dưới đây, OKIA sẽ thông tin chi tiết cho bạn về tác dụng của bài tập massage cột sống.
Để hiểu rõ tác dụng của bài tập này bạn cần nắm rõ sống lưng đóng vai trò gì? Bài tập massage sống lưng được tích hợp trong ghế massage có cơ chế hoạt động như thế nào?
1. Vai trò của cột sống
Cột sống, hay xương sống, là cấu trúc hỗ trợ trung tâm của cơ thể. Nó kết nối các phần khác nhau của hệ thống cơ xương của bạn. Cột sống giúp bạn ngồi, đứng, đi, vặn và uốn cong. Chấn thương lưng, tình trạng tủy sống và các vấn đề khác có thể làm hỏng cột sống và gây đau lưng.
Một cột sống khỏe mạnh có ba đường cong tự nhiên tạo thành hình chữ S. Những đường cong này giúp giảm nhẹ tác động từ các cú sốc cho cơ thể của bạn. Đồng thời giúp bảo vệ cột sống của bạn khỏi bị thương.
Cơ thể có tất cả 33 đốt sống tạo thành 5 đoạn cột sống riêng biệt. Cột sống bắt đầu từ cổ và kéo dài xuống tận mông.
Có thể bạn chưa biết cột sống hay đĩa đệm có thể bị mòn và suy yếu theo tuổi tác gây ra tình trạng đau đớn kéo dài ở nhiều người. Theo một nghiên cứu mới nhất khoảng 80% dân số Việt Nam từng gặp phải tình trạng đau và nhức mỏi lưng do các thói quen vận động sai tư thế.
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau cột sống
Sống trong thời đại hiện đại này ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể của chúng ta. Các chứng căng thẳng mãn tính và lo lắng làm gia tăng tình trạng căng cơ. Đặc biệt, ngồi quá lâu trước màn hình máy tính để làm việc cũng ảnh hưởng nhiều đến tư thế của chúng ta. Công việc ngày càng liên quan nhiều tới công nghệ. Ngồi nhiều trước máy tính khiến cho chúng ta có xu hướng cúi thấp đầu khi làm việc dẫn đến lưng bị mỏi. Nếu kéo dài lâu có thể khiến cho lưng bị gù và tình trạng đau cột sống ngày càng kéo dài.
Vận động mạnh, thường xuyên phải bê vác vật nặng cũng gây ra tình trạng đau cột sống. Khi bê vác vật nặng, bạn cần cúi người và dùng nhiều sức gây áp lực lớn lên cột sống. Bế vác vật nặng thường xuyên kéo dài gây ra những cơn đau lưng mãn tính và có nguy cơ bị vẹo cột sống do bê vác sai tư thế.
3. Công dụng tuyệt vời của bài tập massage cột sống
Sau mỗi ngày làm việc bạn cảm thấy toàn thân mệt mỏi và đau nhức. Cúi làm việc cả ngày khiến cột sống của bạn nhức mỏi. Thời gian dài có thể gây ra tình trạng bị gù lưng, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt, nếu ai thường xuyên phải bê vác vật nặng hay vận động sai tư thế còn có khả năng bị vẹo cột sống.
Bài tập massage cột sống giúp làm giảm áp lực lên cột sống. Đồng thời xoa bóp và nắn chỉnh loại bỏ cảm giác mỏi và đau nhức sau mỗi ngày làm việc. Tập bài tập massage cột sống mỗi ngày hỗ trợ kéo dãn cột sống cổ và kéo căng các cơ.
Ngoài ra các bài tập massage cột sống cũng giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập massage cột sống được tích hợp trong máy massage được tích hợp cả công nghệ nhiệt hồng ngoại lấy cảm hứng từ phương pháp massage chườm nóng trên thế giới. Công nghệ massage này giúp làm ấm cơ thể, các bước sống nhiệt tác động vào sâu trong da sưởi ấm các khớp xương tránh tình trạng đau nhức do lạnh vào mùa đông. Phương pháp này cũng được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền bởi nhiệt giúp thúc đấy tuần hoàn máu. Từ đó, giúp máu đi tới hết tất cả các bộ phận giảm nguy cơ bị tê bì chân tay và đau nhức xương khớp do trái gió trở trời.
4. Mua ghế massage có bài tập massage cột sống ở đâu
Hiện nay, tất cả các dòng ghế massage của OKIA đều được tích hợp bài tập massage cột sống. Ghế massage của OKIA được thử nghiệm và nghiên cứu bởi những chuyên gia hàng đầu thế giới. Các bài tập trong máy được mô phỏng chuyên nghiệp. Hệ thống con lăn massage làm từ cao su non bám sát đường cong cơ thể tạo cảm giác mát xa chân thực như những bàn tay ma thuật
Để mua ghế massage bạn có thể tới các showroom của OKIA được đặt tại nhiều tỉnh thành lớn trên cả nước. Tới đây bạn sẽ được trải nghiệm tất cả các dòng ghế massage của OKIA. Hoặc bạn cũng có thể liên hệ hotline 1800 5555 72 hoặc đặt hàng qua hình thức online của OKIA.
Ghế massage OKIA tự tin là thương hiệu có mặt lâu nhất tại thị trường Việt Nam với trên 20 năm kinh nghiệm. Ghế massage OKIA đã được rất nhiều gia đình Việt Nam tin dùng và sử dụng.
OKIA đồng hành cùng sức khoẻ người Việt Nam từ 2001
Hệ thống showroom rộng khắp cả nước 3 miền Bắc – Trung – Nam. Bảo hành – sửa chữa toàn bộ thiết bị massage ngay tại nhà.
Các sản phẩm massage của OKIA xuất xứ rõ ràng trước khi đưa ra thị trường đến tay người tiêu dùng. Đều phải trải qua nhiều thử nghiệm và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tiêu chuẩn chất lượng cao.
Truy cập ngay các trang Facebook, Shopee, Sendo, Lazada, Tiki của OKIA để tìm hiểu thêm về sản phẩm.
OKIA Việt Nam
