Ghế massage toàn thân hiện đang được rất nhiều người săn đón trên thị trường. Đặc biệt những người có bệnh nền về xương khớp, đau nhức toàn thân. Nhưng không phải ai cũng biết được cách để sử dụng ghế massage một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng OKIA tìm hiểu ngay “Mẹo sử dụng ghế massage hiệu quả” ngay dưới đây.
Massage toàn thân là cách đơn giản giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những mệt mỏi về thể chất. Do tác động vật lý lên toàn bộ cơ thể, giúp kích thích các cơ phục hồi nhanh chóng. Cải thiện tuần hoàn máu, giúp xóa tan mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc. Ngoài ra, do tác động và kích thích tái tạo collagen nên massage toàn thân còn giúp da mịn màng, khỏe mạnh.
1/ Lựa chọn đúng bài tập phù hợp thể trạng
Cách massage thư giãn toàn thân bằng ghế massage không cần phương pháp cụ thể nào. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn bài tập massage phù hợp nhất bằng cách lựa chọn các chế độ AUTO. Các chế độ này thường được tích hợp từ nhiều các cách massage khác nhau. Mô phỏng tiến trình massage của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực. Dưới đây là một vài phương pháp cơ bản.
– Auto Stretching: Chế độ auto này giúp cơ thể kéo giãn toàn diện lưng, chân, hông,… Hỗ trợ hiệu quả những người chùn xương sống, gai đốt sống. Giúp gân cốt được kéo giãn và thư giãn tuyệt đỉnh.
– Auto Relax: Chế độ dành cho những người sau ngày làm việc mệt mỏi, muốn hương thụ ghế massage. Một cách hết sức nhẹ nhàng và thư giãn để dễ dàng đi vào giấc ngủ.
– Auto Deep: Chế độ massage chuyên sâu hỗ trợ điều trị cho người mắc bệnh xương khớp và căng cơ.
Trên đây là một số chức năng auto cơ bản ở mẹo sử dụng ghế massage. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm hãy liên hệ ngay số hotline: 1800 5555 72 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn chi tiết.
2/ Mặc quần áo thoải mái nhất có thể
Việc mặc quần áo thoải mái là điều vô cùng cần thiết khi sử dụng ghế massage. Một số sai lầm của khách hàng đến với OKIA khi sử dụng sản phẩm như sau:
– Cởi trần khi sử dụng ghế massage để tăng hiệu quả tiếp xúc nhiệt: Đây là một sai lầm khá phổ biến vì nhiệt hồng ngoại có thể đi xuyên qua quần áo và vào vùng da massage trị liệu. Nhưng khi tiếp xúc trực tiếp phần da thịt vào vùng đệm da của ghế massage. Tuyến mồ hôi có thể sẽ làm phần da ghế nhanh xuống cấp.
– Mặc quá nhiều quần áo khi sử dụng: Việc mặc quá nhiều lớp quần áo khi sử dụng có thể làm giảm hiệu quả của con lăn, túi khí và các bộ phận khác. Khiến việc massage không được trọn vẹn như ý muốn. OKIA khuyến khích khách hàng sử dụng nên mặc quần đòi và áo phông trơn. Để đảm bảo hiệu quả tối đa cho việc massage toàn thân.
– Đẹo trang sức khi massage: Việc rủi ro nhất khi sử dụng một chiếc ghế massage là quên tháo trang sức khi sử dụng. Như vòng tay, đồng hồ, vòng cổ, vòng chân,… Việc này có tỷ lệ thấp xảy ra hiện tượng rác, bục da ghế khi sử dụng. Các bạn cần lưu ý.
3/ Sử dụng vào thời điểm vàng trong ngày
Sử dụng ghế massage cũng như việc chúng ta tập thể dục, tập gym mỗi ngày. Đều cần có những khung giờ đặc biệt hay còn gọi là thời điểm vàng trong ngày. Đối với ghế massage được chia ra làm 3 giai đoạn trong ngày và bạn có thể lựa chọn 2 trong 3 giai đoạn đó.
– Ghế massage chỉ nên ngồi 10-20p: Việc ngồi ghế massage không chỉ giúp bạn giảm stress, hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp. Việc ngồi đúng thời gian còn giúp hiệu quả tăng đến 200%.
– Sử dụng cách nhau 4-8 tiếng sau lần sử dụng gần nhất: Tuỳ vào mỗi thể trạng từng người việc massage không nên quá lạm dụng. Cần tuân thủ các quy tắc sử dụng để có sức khoẻ. Tránh nguy cơ gây giòn xương, căng tức cơ bắt khi quá lạm dụng ghế massage.
– Không nên sử dụng khi quá đói hoặc quá no: Việc này làm ảnh hưởng không tốt tới dạ dày. Ảnh hưởng đến việc trao đổi chất trong cơ thể.
– Sử dụng vào sáng – trưa – tối: Thời điểm vàng sử dụng ghế massage vào 6-8h sáng giúp gân cốt thư giãn và khởi động, tạo nguồn năng lượng tích cực. 11-12h trưa trước khi ăn giúp điều hoà trao đổi chất, đả thông kinh lạc. 8-10h tối sau khi ăn ít nhất 2 tiếng và trước khi đi ngủ để cơ bắp được thư giãn, ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.
4/ Sử dụng các bài nhạc tịnh tâm
Nhạc AMBIENT
Nhạc BLUES
Nhạc PIANO không lời
Nhạc Sóng Não Delta
Các thể loại nhạc mà bạn yêu thích
OKIA 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt. Tự tin là thương hiệu hàng đầu cung cấp các sản phẩm ghế massage chính hãng xuất xứ Malaysia.
Hệ thống showroom rộng khắp cả nước 3 miền Bắc – Trung – Nam. Sửa chữa toàn bộ thiết bị massage ngay tại nhà.
Các sản phẩm ghế massage của OKIA trước khi đưa ra thị trường đến tay người tiêu dùng. Đều phải trải qua nhiều thử nghiệm và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tiêu chuẩn chất lượng cao.
Truy cập ngay các trang Facebook, Shopee, Sendo, Lazada, Tiki của OKIA để tìm hiểu thêm về sản phẩm
OKIA Việt Nam
