Làm gì để mùa dịch vẫn vui – khỏe tại nhà?

Với sự bùng phát của các chủng bệnh viêm đường hô hấp SARS-COV2 trong quá trình phát triển phức tạp. Nhiều người đã nhận thức sâu sắc hơn tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh. Thúc đẩy một cơ thể khỏe mạnh tại nhà. Vậy sau khi nhận ra khoảng cách xã hội, làm gì để mùa dịch vẫn vui – khỏe tại nhà? Hãy xem các mẹo sau để ở nhà trong mùa dịch và luôn vui vẻ – khỏe mạnh:

Bổ sung thêm kiến thức bằng việc đọc sách mỗi ngày

– Mọi người đều biết rằng sách chứa đựng rất nhiều kiến ​​thức trong cuộc sống. Giúp chúng ta có thể tư duy sâu hơn, trưởng thành và tích lũy vốn từ vựng phong phú. Vì vậy, chúng ta nên giữ thói quen đọc sách hàng ngày. Chắc chắn rằng khi bạn đọc chăm chú thì tâm hồn của bạn như đang ở trong câu truyện mỗi trang sách.

– Việc đọc sách không chỉ là việc cầm nắm một quyển sách mà hiện tại. Mạng internet phát triển chúng t có thể đọc e-book, wiki và rất nhiều trang thông tin bổ ích khác.

Hãy thử trồng cây trong khuôn viên nhà bạn

– Có thể nói rằng thú chơi cây cảnh, bonsai là sở thích của nhiều người. Tại sao bạn không bắt đầu với những loại cây thực phẩm như rau cải, xà lách, các giống cây ngắn mùa khác. Chắc chắn đây sẽ là một trải nghiệm vô cùng thú vị những ngày phòng chống dịch như hiện tại.

Học thêm những kỹ năng mới 

– Việc ở tại nhà mùa covid cũng có thể làm bạn trở nên trì trệ, ngủ nhiều, ăn uống không điều độ. Vậy tại sao không dành 4h một ngày để học hỏi về kỹ năng mới. Có thể nói đến như việc tập massage, học đàn, ca hát, học vẽ, học kỹ năng mềm trên mạng,… Hay đơn giản nhất là củng cố kiến thức về nguyên tắc 5K phòng chống dịch 

Kết nối những người trong gia đình

– Trong thời gian này, mọi người hạn chế giao tiếp xã hội và cố gắng ở trong nhà nhiều nhất có thể. Đây là cơ hội tuyệt vời để các thành viên trong gia đình gần gũi, gắn kết với nhau. Đồng thời giúp giảm bớt lo lắng, hoang mang trước những dịch bệnh phức tạp.

Rèn luyện sức khỏe tại nhà

– Tập thể dục và vận động cơ thể là những cách tuyệt vời giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nâng cao sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Bạn nên dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày, đồng thời rèn luyện sức khỏe thông qua các bài tập đơn giản phù hợp với tình trạng của mình. Vậy có những sản phẩm nào giúp bạn tập luyện, nâng cao sức khỏe tại nhà?

Tập luyện cùng ghế massage toàn thân

– Câu hỏi các bạn thường đặt ra rằng liệu ghế massage có tốt không? Ghế massage có hiệu quả như mong đợi không? Thì OKIA xin nhắc bạn theo thống kê có 90% người sử dụng ghế massage tại OKIA. Cảm thấy hài lòng và cảm thấy khỏe hơn sau mỗi lần sử dụng tính riêng trong đợt dịch Covid-19 này.

– Hầu hết khách hàng mua ghế massage để giảm đau nhiều bộ phận trên cơ thể. Ngày nay, các mẫu ghế massage cải tiến đã được thiết kế để có thể chăm sóc từng vùng trên cơ thể người dùng. Ghế massage không còn đơn thuần là massage mà là động tác vỗ vào đầu, cổ, lưng. Giờ đây, ghế massage được mở rộng phạm vi hoạt động của hệ thống con lăn và túi khí toàn thân.

– Với hệ thống con lăn 3D có gắn cảm biến hồng ngoại cho phép định vị chính xác các huyệt đạo giúp quá trình massage trở nên chuẩn xác, bài massage kéo giãn toàn bộ cơ thể giúp phục hồi tự nhiên đường cong chữ S cột sống của bạn, điều chỉnh vấn đề về xương khớp từ nhẹ đến nặng.

– Có ghế massage tại nhà như một vị cứu tinh cho sức khỏe cả gia đình mùa dịch này.

Tập luyện cùng máy tập toàn thân eJazz Pro

– Máy tập toàn thân eJazz Pro là sản phẩm được người tiêu dùng lựa chọn nhiều nhất tại OKIA từ mùa dich trước. Với thiết kế tinh tế cùng hiệu quả tập luyện tuyệt vời.

– Máy rung toàn thân OKIA eJazz Pro với thiết kế U-Shape với đường cong sinh học thân thiện. Phù hợp với cấu tạo cơ thể con người trong quá trình luyện tập.

– Với 3 vùng luyện tập khác nhau : Đi bộ, chạy bộ, chạy nhanh cùng nhiều cấp độ rung lắc kết hợp. Qua đó giúp người tập có nhiều lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng của mình.

– Phối hợp nhiều bài tập toàn thân: vùng chân, vùng đùi, vùng mông, toàn thân, vùng tay,… Phối hợp nhiều bộ phận giúp bài tập giúp tránh bị nhàm chán mà vẫn hiệu quả cao. Một sản phẩm tuyệt ời cho cả gia đình tập luyện nâng cao sức khỏe.

Hãy đảm bảo luôn áp dụng nguyên tắc 5K