fbpx

25 tuổi sử dụng gì để làm chậm quá trình lão hóa?

25 là độ tuổi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa. Đây là một trình tự tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, lão hóa nhanh hay chậm là do sự chăm sóc và chế độ ăn uống của chúng ta. Trong bài viết dưới đây, OKIA sẽ bật mí 25 tuổi sử dụng gì để làm chậm quá trình lão hóa.

1. Lão hóa là gì? 

Lão hóa là một phản ứng tự nhiên của cơ thể. Khi khả năng phân chia của các tế bào phân lập trở nên hạn chế. Cơ thể không tiếp tục phát triển mà tiến dẫn tới sự lão hóa do tuổi tác. Và tuổi 25 chính là độ tuổi đánh dấu bước khởi đầu cho sự lão hóa. Vào độ tuổi này cơ thể chúng ta sẽ giảm khả năng tạo ra collagen và elastin. Đây là 2 chất giúp da chúng ta đàn hồi và căng mọng. Da lão hóa sẽ dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, nhão da và bề mặt da sẽ xuất hiện các vết nám, vết đồi mồi. 

Đặc biệt, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Các tia cực tím sẽ khiến cho da trở nên mỏng hơn, khô và dễ tổn thương. 

Để da không bị lão hóa nhanh chóng, ngay từ tuổi 25 bạn nên có các biện pháp chăm sóc và bảo vệ làn da một cách khoa học.

2. 25 tuổi sử dụng gì để làm chậm quá trình lão hóa?

2.1. Mắt là bộ phận dễ bị lão hóa nhất

Có thể bạn chưa biết, vùng da quanh mắt là nơi dễ hình thành những nếp nhăn nhất. Việc tiếp xúc với màn hình máy tiếng ít nhất 8 tiếng một ngày cực kỳ có hại với mắt. Mắt của bạn trở nên mệt mỏi và đau nhức do phải điều tiết quá sức. Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị thông minh và ánh sáng xanh cũng dễ gây ra tình trạng mất ngủ và giấc ngủ chập chờn. Việc thiếu ngủ gây ra những quầng thâm quanh mắt, bọng mắt và vết chân chim. Để có một đôi mắt sáng đẹp bạn có thể sử dụng kem mắt và kính massage mắt. Việc massage mắt thường xuyên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da vùng mắt căng mịn và hồng hào.

2.2. Sử dụng kem chống nắng

Việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết, đặc biệt là khi bạn 25 tuổi trở đi. Tia UV hay còn được gọi là tia cực tím gây phá hủy collagen và các liên kết mô bên dưới da. Lâu dài những vết nhăn, vết nám dần xuất hiện trên da và làm cho da mất đi độ đàn hồi vốn có. 

Ngoài ra, nếu da phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài có thể gây ra ung thư da. Vì vậy, phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng và mặc áo chống nắng mỗi khi ra ngoài. 

2.3. Sử dụng kem dưỡng bổ sung collagen hàng ngày từ 25 tuổi

Trước 25 tuổi chúng ta có thể sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da thông thường để cung cấp độ ẩm và ngừa thâm sẹo. Tuy nhiên, từ 25 tuổi các bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có bổ sung collagen để cung cấp thêm độ ẩm và mang lại sự trẻ trung cho làn da.

2.4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Ở tuổi 25, các tế bào bắt đầu lão hóa vì vậy bạn cần chú ý đến việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, ăn các thực phẩm lành mạnh. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh bổ sung vitamin A, E,.. làm đẹp da. Các thực phẩm này sẽ góp phần cung cấp nước cho da của bạn, để bạn có một làn da căng mịn và hồng hào.

2.5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và tốt cho hệ tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vận động thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vận động giúp tăng cường độ bơm máu đi khắp cơ thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên massage cơ thể. Nếu bạn ngại ra các trung tâm massage hay không biết thực hiện các bài tập massage thì bạn có thể sắm cho mình một chiếc ghế massage. Với ghế massage bạn còn có thể chăm sóc sứ khỏe cho cả gia đình ngay tại nhà.

Xem thêm: Lợi ích của ghế massage

OKIA đồng hành cùng sức khoẻ người Việt Nam từ 2001

Hệ thống showroom rộng khắp cả nước 3 miền Bắc – Trung – Nam. Bảo hành – sửa chữa toàn bộ thiết bị massage ngay tại nhà.

Các sản phẩm massage của OKIA xuất xứ rõ ràng trước khi đưa ra thị trường đến tay người  tiêu dùng. Đều phải trải qua nhiều thử nghiệm và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tiêu chuẩn chất lượng cao.

Truy cập ngay các trang FacebookShopee, Sendo, Lazada, Tiki của OKIA để tìm hiểu thêm về sản phẩm.

OKIA Việt Nam

Cùng chuyên mục

Hệ thống showroom miền Bắc

Hệ thống showroom miền Trung

Hệ thống showroom miền Nam